Ecco la mmia giornata
Colazione
Yogurt magro alla pesca con una pera
The alla pesca dolcificato con.mezzo.cucchiaino di miele
Secondo giorno del level 1 del 30 days shred..ho le braccia a pezzi
Spuntino
Un bicchiere succo alla pera
Una pesca
Pranzo
Due fettine si maiale in padella senz olio
Insalta verde
Pane
Merenda (tardi lle 18 circa)
Una mela
Cena
Due hamburger tacchino con prezzemolo e funghi
Carote
Minestra di zucca
